Latest Videos 최신 영화 The human body can be controlled much like a robot, by the mind, with proper nutrition and exercice, the body can be greatly improved. 인간의 육체가 제어할 수있습니다처럼 로봇의 마음을, 적절한 영양과 exercice, 사체가 크게 향상 수있습니다. John Stone decided one of those new year resolutions, getting fit. 존 스톤 새해 결심 중 하나 해상도, 점점 적합합니다. This video is the 371 first days of his physique transformation challenge. 이 동영상은 그의 체격 변환 371 일간의 첫 번째 도전합니다. Why I got started... 왜 나는이 켜지 ... I started my program because I was tired of being fat, unhealthy and out of shape. 내 프로그램을 시작했기 때문에 나는 길바닥에 드러 지방, 건강에 해롭습니다 안팎의 형상합니다. In high school I was an athlete, I was in great shape and I was healthy & confident. 운동 선수는 고등학교 전, 나는 건강 및 전에서 큰 모양과 자신감을합니다. I stayed that way until I was in my mid-twenties, but over the last 10 years I let it all go. 나는 그런식으로 숙박은 나의 중반 - 20 대 때까지는,하지만 지난 10 년 동안 난 그냥 내버려의 모든 이동합니다. I became lazy, fat, unhealthy, antisocial, and I lost all my self-confidence. 나는 게으른, 지방, 건강에 해롭습니다, 반사회적, 그리고 내 자신의 모든 - 자신감을 잃어합니다. Late last year, I decided it was time to make some major changes. 지난해 말, 나 일부 주요 변경 사항에 시간이 필요한 일이라고 결정합니다. I decided that I was not going to continue to live my life feeling miserable and disgusted with myself. 제 신조입니다 않을 거라고 내 인생을 사는 느낌을 계속 비참하고 자신이 혐오스러워합니다. I did a lot of soul-searching and made a list of all the things I wanted to change. - 검색 및 많은 영혼을했는데,이 모든 것들의 목록을 변경 싶었어요. At the top of the list was my health and personal appearance. 목록의 맨 위에는 나의 건강과 개인 등장합니다. So, without wasting any more time, I began to educate myself, I set some goals and I made a plan. 그래서, 더 이상 시간을 낭비하지 않고, 나 자신을 교육 시작했다, 난 어떤 목표를 설정하는 방안을 만들었 지요. On January 6th, 2003 I put everything in motion. 이 2003년 1월 6일의 모든 움직임 말해야합니다. More information about John here: John Stone Fitness 존 여기에 대한 자세한 정보 : 존 스톤 휘트니스 |
